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【消息】雷母ladygaga素颜照揭秘独门减肥秘方

发布时间:2021-01-03 02:09:02 阅读: 来源:多媒体讲台厂家

雷母lady gaga素颜照,揭秘独门减肥秘方

啤酒减肥法

Gaga曾在接受采访时提到自己的减肥方法,就是酒精减肥法,她选择喝啤酒减肥,即使在工作中也喜欢喝啤酒,这真是一种富有创意的减肥方法。

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减肥原理

一般来说每克酒精中有7卡路里的热量,但是啤酒中酒精含量低,还能增加饱腹感,减少进食量。另外,啤酒中有酵母和膳食纤维,能帮助消化。

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控制热量摄入

其实Gaga的减肥秘籍还有饮食方面的,那就是严格控制自己的热量摄入,她不吃面包,只吃蔬菜、沙拉以及鱼肉,这对减肥非常有好处。

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坚持运动

为了减肥Gaga还坚持做大量的瑜伽运动,无论工作有多累,每天都坚持25分钟的有氧运动,这是配合饮食减肥一起进行的。

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